TuS Raubling e.V.
Ihr Sportverein in Raubling seit 1913...

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kräftigung, Stretching und bewusste Atmung.

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, ggf. ein kleines Kissen und Getränk mitbringen!

Pilates I

Pilates II

Montag,
Kursstart 08.01.2018

Mittwoch,
Kursstart 10.01.2018

08:15 - 09:15

19:00 - 20:00

Fitness- und Präventionszentrum

Fitness- und Präventionszentrum

Sabine Diewald

Martina Geiger

10 Stunden

10 Stunden

25€ / 50€

25€ / 50 €

 

Yogilates

Eine Kombination aus Yoga und Pilates. Mit Yoga-Aufwärmübungen, Dehnungs-, Gleichgewichts-, sowie Kräftigungsübungen aus beiden Disziplinen, verbunden mit der richtigen Atmung wird besonders die eigene Körperwahrnehmung geschult. Mit aktivem Dehnen und Tiefenentspannung wird die Stunde ausklingen. Yogilates ist der ideale Stressausgleich für den Alltag.

Bitte Getränk mitbringen!

Samstag, Kursstart 13.01.2018

10:45 - 11:45

Fitness- und Präventionszentrum

Katja Prekaj

10 Stunden

25€ / 50€