TuS Raubling e.V.

Ihr Sportverein in Raubling seit 1913...

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kräftigung, Stretching und bewusste Atmung.

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, ggf. ein kleines Kissen und Getränk mitbringen!

Kurs 1:
Pilates I

Kurs 22:
Pilates II

Montag,
Kursstart 18.09.2017

Mittwoch,
Kursstart 13.09.2017

08:15 - 09:15

19:00 - 20:00

Fitness- und Präventionszentrum

Fitness- und Präventionszentrum

Sabine Diewald

Martina Geiger

12 Stunden

12 Stunden

30 € / 60 €

30 € / 60 €

 

Kurs 38: Yogilates

Eine Kombination aus Yoga und Pilates. Mit Yoga-Aufwärmübungen, Dehnungs-, Gleichgewichts-, sowie Kräftigungsübungen aus beiden Disziplinen, verbunden mit der richtigen Atmung wird besonders die eigene Körperwahrnehmung geschult. Mit aktivem Dehnen und Tiefenentspannung wird die Stunde ausklingen. Yogilates ist der ideale Stressausgleich für den Alltag.

Bitte Getränk mitbringen!

Samstag, Kursstart 16.09.2017

10:45 - 11:45

Fitness- und Präventionszentrum

Katja Prekaj

12 Stunden

30 € / 60 €